Grundkurs
Im Grundkurs erlernst Du die Übungen und ihren choreografischen Ablauf. Er setzt sich aus 10 Übungseinheiten zusammen. Eine Einheit dauert 1:15 Stunden und findet einmal pro Woche statt. Derzeit beträgt die Kursgebühr 120,- EUR. Falls Du nicht regelmäßig teilnehmen kannst, ist das kein Problem denn mit der Kursgebür sind Dir 10 Teilnahmen sicher.
Am Ende des Kurses hast Du die Möglichkeit ein Begleitheft zu erwerben, das alle Übungen beschreibt und Dir die Möglichkeit bietet, den Übungsablauf auch zu Hause zu vertiefen.
Abbonement
Das Abbo ermöglicht Dir auch die Teilnahme an anderen Tagen, sofern Platz in einer anderen Gruppe ist. Ansonsten bist Du Teilnehmer einer kleinen Gruppe und hast jede Woche einen festen Übungstermin. Nach dem Grundkurs biete ich Dir das Monatsabbo an. Es kann von Dir jeder Zeit zum darauf folgenden Monat gekündigt werden.
Der aktuelle monatliche Beitrag hierfür beträgt 48,- EUR.
Das Übungsprogramm
Der Ablauf umfasst viele Einzelübungen, die sinnvoll aufeinander abgestimmt sind, um den Körper ganzheitlich zu bewegen. Mit ein wenig Übung kannst Du fließend von einer Stellung zur Anderen gehen.
In der Anfangszeit hilft uns der große Spiegel im Übungsraum unsere Haltung zu überprüfen. In der kleinen Gruppe von drei bis vier Teilnehmern ist es mir auch gut möglich auf jeden Einzelnen einzugehen, um Ihn optimal zu betreuen.
Nach und nach wird es uns möglich sein, die Übungen teilweise mit geschlossenen Augen und ganz in uns Selbst ruhend zu verrichten.
Unser Ziel ist nicht die vollendete Yogastellung, sondern hauptsächlich der enorme Energieschub, den wir aus jeder Übungsstunde mit in den Alltag nehmen und die kontinuierliche Verbesserung unserer körperlichen Konstitution.
Gruppen und Zeiten
| Montag | |
| Mittwoch | 19:00 Uhr - 20:15 Uhr |
| Mittwoch | 20:30 Uhr - 21:45 Uhr |
| Donnerstag | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr |
| Donnerstag | 19:30 Uhr - 20:45 Uhr |
